我以前很喜欢阅读书，然而基本上一本书都没有做什么。

我读完一本书，感到有动力在那一刻，但是又回到我的日常生活中。

过了一段时间，我觉得我只是在消耗着思想而不是真正行动着。

后来我才知道这是心理学中的一个现象，也就是所谓的“意图-行为差距”

简单来说：人们意图对他们所学的做出行动，但是并不会进行实行（像是我的一样）。

我又去研究了一下，并发现了一篇论文，对这个问题的解释很棒：

https://bcpublication.org/index.php/SJEMR/article/view/8989

我碰巧知道这是一种很常见的情况，所以我就停止专注于读更多的书，而是建立了一个简单的系统：

  • 读的时候，我都会标记重要的部分
  • 每一个星期，我都会浏览自己标记的部分，并将它们转化为行动，并且写到我的日记里
  • 我还会附上一个小结，以便我能够记住为什么它很重要

我已经在这么做好几年了，而且当然，这个系统也不是最完美的：

  • 有些行动是无用的
  • 有些星期我会忽略它

但关键点在于，它每周都逼我做一些事情。

过去的情况是：读→觉得自己聪明→什么都不做

现在的情况是：读→提取→行动

这个改变对我来说比任何一本书都要有重大影响。

但它本身已经是一个有用的东西，可以帮助任何喜欢读书的人。但当我开始分享它给别人的时候，我才意识到，有很多人讨厌读书，并且不是所有的人都会读增强性书籍。所以我就建立了一个解决方案，它会自动化所有单调乏味的步骤（除了做出行动）：你只需要输入书名，回答几个问题，学习带有行动的教训，这些教训可以在你的屏幕上看到，并且可以天天进行。

试试：)