我试过的每个心情追踪软件都要求我付出比一天结束时剩下的更多的东西。需要维护的连续记录。带有十二个选项的心情轮盘。提示我标记触发因素的弹窗。等我完成情绪记录时，花在记录上的精力已经超过了情绪本身。

我想要的是要求更少、而非更多的工具。

A —— 答案： Vesper 是一款晚间反思 iPhone 应用。每晚只问一个问题：今天感觉如何？好、一般、还是艰难。如果你想知道原因，可以加一行备注。仅此而已。没有心情轮盘、没有标签、没有多步打卡。错过一晚也不会怎样，没有需要维护的连续记录，也没有需要扼腕的连击链条。

B —— 更好： 像 Daylio 和 Reflectly 这类应用建立在持续机制、连续记录、提醒和催促你回归的提示之上。这对有些人有效。但对我来说，它把记录本身变成了一个烦人的小任务。Vesper 没有任何惩罚机制。它只是保存你给它的那一天，无论是今天还是三周后的某天。

C —— 价格： 免费下载，核心的每日打卡永久免费。Vesper Plus 可解锁随时间变化的模式视图（比较月份，发现哪些日子更容易感觉艰难），价格为 1.99 美元/月、14.99 美元/年或一次性 49.99 美元终身购买。

App Store：https://apps.apple.com/app/id6793087767
开发者：Calvin Ng, Off Peak Studio
联系方式：[email protected]
网站 + 隐私政策 + 服务条款：https://offpeakstudio.com/vesper

好奇是否有人也觉得，情绪追踪软件最终带来的负担比它们消除的还要多。