我已经尝试了好几款DBT/情绪监测应用，他们都感觉太过正式或者太过臃肿。

所以，我为自己设计了这样的应用:

  • 白日简短的排查（情绪、焦虑、压力）
  • 您实际使用的DBT技能轻松点击
  • 当情况出现时，简单的呼吸/悬置技术
  • 无连续使用的压力，无杂乱的界面

我希望这款应用是您每天都会使用的，没有任何犹豫。

今天就上线了，审核耗时不到1小时。

作为一位开发者，我决定将这款应用免费开放 48 小时（之后 $2.99一次性付费），便利我获取反馈。

诚如愿意为此提供反馈，若您觉得这款应用有用，希望您能给予评价/评论。

下载地址：DBT Daily : Diary Card & Skills（苹果应用店）