我对自己的一个事实有了一个认识：

把所有的事情都写在纸上有所帮助...

但是接着我又只是注视它，感觉到被困在那里...

所以我开始着手解决这个问题的解决方案，转换混乱的输入为清晰的日程结构...

还是比较早期，但已经帮助我很多...

它被称为DayBe，并且有一个完全免费的版本...

有兴趣知道您的想法（或您是否遇到同样的问题）...