最近总感觉特别累，干什么都提不起兴趣。虽然年轻，但感觉日子过得一点盼头都没有。都没有老年人有活力。每天只想躺着，脑子里想做事，身体却动不了。有时候真怀疑自己是不是心理出问题了。大家平时都是怎么调节心态的？不想一直这样浑浑噩噩的，感觉活着太累了，求各位大佬支招。