Hey r/iosapps! 👋

我是 Sanket，一名独立 iOS 开发者。今天我发布了 版本 1.0.3 的 Tether，一款针对注意力缺陷高活跃症（ADHD）的 iPhone 计划和专注应用。

两条快速更新：
1. 更平静的截图： 早期测试者给出了直接反馈，说我的 App Store 图片过于视觉密集（对于一款 ADHD 应用来说很讽刺 😅）。我完全重新设计了它们，使其更清晰、更平静、更易于浏览。

2. iPad 与 iPhone Duo 的适配支持： v1.0.3 添加了 iPad 和 iPhone Duo 的原生自适应布局，支持并排书籍视图。

A. 它解决了什么问题？
大多数生产力应用假设你已经拥有正常的执行功能。但对于 ADHD 用户，最难的往往不是记住要做什么，而是实际 开始 的摩擦感。Tether 降低了这个起步的障碍：

  • 微步骤：将压倒性的任务拆分为微小的首要动作，让你立刻开始。
  • 弹性时间线：在日程中留出喘息空间，使一个延误不会导致下午崩溃。
  • 内置应用屏蔽：利用 Apple 原生 Screen Time API 在专注时段阻止干扰，无需额外的阻塞应用。
  • 零内疚：没有红色的逾期徽标、没有破碎的连续天数，计划偏离时也不感到羞辱。

B. 它有什么不同？

  • 与 Structured 对比：Structured 虽然好，但其刚性时间线在任务延迟时会崩溃。Tether 的时间线拥有灵活的缓冲空间，未完成的项目会在晚上回顾时平静地滚动。
  • 与 Opal 和 Forest 对比：阻塞会锁住你的手机，却让你盯着空白屏幕。Tether 将干扰阻塞直接与你正在进行的任务绑定，计时结束后自动解锁。
  • 与基本列表对比：Tether 会跟踪每日能量评分（-10 到 +10），帮助你避免过度排程和倦怠崩溃。

C. 费用与透明度
我要完全坦诚地说明定价：

  1. 100% 免费核心版：可视时间线、任务规划、Float、能量评分和专注计时。无广告、无追踪。
  2. Tether Plus：增加日历同步、Focus Protection 应用屏蔽、环境音景、以及周/月能量趋势。
  3. 月费：$7.99
  4. 年费：$44.99
  5. 永久版：$124.99（一次付费，永久使用）

App Store: https://apps.apple.com/us/app/tether-adhd-planner-focus/id6777777931

透明度与营销建议
我是一名独立开发者，如果你选择升级到 Tether Plus，我将获得经济收益。
除了收集对 app 的反馈外，我也很想听听社区在营销方面的建议：作为同样是 iOS 用户和独立开发者的你，你认为推广这类小众独立应用的最佳方式是什么？哪些渠道或角度曾经对你有效（短视频/Reels、ADHD 创作者合作、新闻简报、SEO）？如果有任何关于如何自然传播而不显得喧宾夺主的建议，我将非常感激！