嗨，朋友们！

A – 答案

你是否曾经打开手机想做一件事，却最终在其他应用中分心？Refocus 的目标就是帮助你防止这种情况发生。

使用 Refocus 的默认方式是：

  1. 全天屏蔽令人分心的应用。
  2. 需要时短暂解锁它们。
  3. 重复此过程。

这种方法颠覆了你使用手机的方式。不再无意识地打开应用并失去时间感，而是有意识地决定使用它们的时间。一旦应用再次被屏蔽，你就可以选择接下来做什么。你可能反复解锁——这没问题。额外的解锁步骤使应用变得不那么吸引人，随着时间的推移会减少你使用它们的冲动。了解更多关于这种方法为何有效。

无论你如何使用 Refocus，它都被设计为应用和网站屏蔽器的“Apple 标准”：

  • 屏蔽任何应用或网站
  • 启动计时器（例如，工作时屏蔽 30 分钟）
  • 安排屏蔽（例如，工作日早上 9 点到下午 5 点）
  • 设置使用限制（例如，15 分钟后屏蔽 Instagram）
  • 选择解锁的难度（甚至可以不解锁！）：将解锁次数限制为每天设定次数，设置密码等。
  • 基于位置的屏蔽
  • 通过 NFC 标签解锁
  • 查看屏幕时间报告
  • 新增：自定义 Safari 以隐藏 Instagram Reels 和 YouTube Shorts

功能列表（附截图）

B – 更好

现在有很多屏幕时间应用（例如 Opal），但 Refocus 在两个方面有所不同：

  1. 充满热爱的心血
  2. 专注于 Apple 和实用性

(1) Refocus 是 Apple 在 iOS 16 中引入 Screen Time API 时最早推出的屏幕时间应用之一。第一次提交是在 2022 年 6 月 10 日——WWWDC 2022 的最后一天，因为我一直在等待这一刻。它是一款由拥有超过 15 年经验的 iOS 开发者构建的独立应用。它倾注了大量心血——我每天都在使用这个应用，过去 4 年多以来几乎每周都有更新。

(2) Refocus 专注于 Apple 平台（iOS、iPadOS 和 macOS），并且注重实用性。它没有花哨的设计（它尝试契合经典的 iOS Apple 设计），也没有诸如连续签到之类的游戏化功能。它明确设计为适配 Apple 为 iPhone 提供的功能。它旨在赋予你设备的全部能力，以帮助你决定如何控制你的屏幕时间。如果你不喜欢这种风格，它可能会显得“乏味”。

C – 费用

Refocus 提供免费套餐用于基本功能，其余的则需要订阅。99% 的下载用户只使用免费计划，而且自应用上线以来（自 2022 年起！），已有许多免费用户一直在使用。

最常见的美国套餐是每年 49.99 美元。价格和介绍性优惠可能因地区和资格而有所不同。

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