我是一名独立开发者，Aethel 是我在夜晚和周末持续打造的应用程序。这是一款针对力量训练、力量体能和徒手健身的训练记录工具。它不是教练，也不是计划生成器——它记录你实际完成的训练，并展示相应的结果。正是这种定位主导了大部分的设计决策。
它的独特之处
大多数记录工具只记录组数并展示容量图表。Aethel 则为每个肌肉群建立了疲劳模型，包含恢复衰减机制。因此，在一次训练后，你会看到一张解剖图，显示哪些肌肉已经疲劳、哪些已经恢复。周一猛练胸肌后，周三打开应用，你就能看到胸肌在恢复曲线中的实际位置，而无需猜测。在你记录组数时，它会实时更新。
其他功能
- 157 幅手绘动作示意图——我逐一手工生成了每一幅，使其与应用视觉语言一致。没有使用库存照片或 3D 渲染。
- 徒手技能树——针对特定技能提供进阶路径，而不仅仅是“多做几次”。
- Apple Watch 配套应用——训练时手表会接管 HKWorkout 数据，使心率样本原生关联，而非事后手动附加。实际好处是：如果你使用 Bevel，你的举重训练会真正输入其压力和恢复追踪系统，而不会显示为空白块。其他读取 Health 中正确格式训练数据的应用也是如此。令人惊讶的是，很少有健身应用能正确处理这一点。
- 实时活动用于休息计时器，这样你就不用在组间解锁手机了。
- HealthKit 双向集成。
- 超级组和 EMOM 模块作为核心原生结构，而非变通方案。
- Excel 导入——如果你的私人教练给了你一份电子表格，你可以直接导入。
- 完全双语（英语/意大利语）。
新动态——以及为何现在发布
我刚刚完成了完整的视觉重构。旧界面虽然功能齐全但略显杂乱，我经常在组间休息还剩 30 秒时眯着眼看它。新设计正是围绕这种场景下的可读性来构建的：训练中需要点击的按钮有更大的点击区域，次要信息被降级而非删除，统一的图标集取代了之前依赖的结构性表情符号，以及一个在健身房灯光下不会刺眼的暖奶油色配色方案。特别是疲劳图，现在一目了然，无需再费力解读。
没有任何功能被移除。之前的所有屏幕和图表都还在，只是重新绘制了。
免费版与高级版，清晰说明
我更希望你在下载前就清楚界限在哪里，所以请看这里。
免费版包含：
- 最多 3 次训练
- 完整的组数/次数/重量记录，超级组和 EMOM 模块
- 全部 157 幅动作示意图
- 带实时活动的休息计时器
- Apple Watch 配套应用和 HealthKit 同步
- 基础进度查看
高级版（月费 4 欧元，年费 25 欧元）解锁：
- 无限次训练
- 详细的解剖学疲劳图，按单个肌肉细分
- 徒手技能树
- 详细进度分析
- 所有主题
高级版按月或按年订阅。如果你只想要某个主题而不关心其他，也可以单独购买，每个 2.99 欧元——购买高级版则自动获得所有主题。
关于免费版：3 次训练足以让你实际使用一段时间，判断这个方案是否适合你。它不是 7 天计时器。
与其他常见应用的区别
- Hevy——每月 2.99美元，每年23.99美元，终身74.99美元。无恢复模型：你只能看到容量图表并自行解读，各次训练之间的疲劳状态不会延续。无徒手技能进阶。
- Strong——每月4.99美元，每年29.99美元，永久99.99美元。其身体部位热力图是最接近的功能，但它显示的是你已完成的内容，而非当前恢复状态。无徒手进阶。Apple Health 同步需 Pro 版。
- Liftoff (Ranked Gym Workouts)——免费下载；Apple 列出了多个 Pro 价格点（79.99、39.99、12.99、9.99、3.99美元）。无恢复模型，无徒手技能树。基于应用内“蛋”货币和外观商店，有分析显示其引导流程多达 61 步，然后进入软付费墙。
链接*
- iOS：https：//apps.apple.com/it/app/aethel/id6780602824
- 网站：https：//aethel-wrkout.pages.dev
- 也有安卓版本。
欢迎提问任何内容——技术、设计，或者“你为什么用那种方式做X”。我会阅读每一条信息。如果你试用了并觉得有什么地方让你不爽，请告诉我；我宁愿在这里听到，也不希望在一条一星评论中看到。
评论 (0)