上一篇文章：
强度与卡路里跟踪功能（https://www.reddit.com/r/iosapps/s/iWLg9iPaIe）
户外跑步/骑行/徒步的3D路线回放生成器（https://www.reddit.com/r/iosapps/s/FKdV2HU92k）
A - 你的应用解决了什么问题？
如果您已经阅读了我的上一篇文章，VOROM被市场为一个强度与卡路里全能的健身追踪器，竞争了Hevy和Strong（您可以从他们导入工作历史，并具有完美的超集和下集逻辑）。自那时以来，我已经添加了几个功能，包括完全集成Apple Health/Fitness，用户可以导入体重组成，VOROM可以导入卡路里从Apple Fitness，进而可以导入卡路里工作历史从Strava。
B - 为什么你的应用比顶级应用更好？
请参阅上面的强度与卡路里跟踪和3D路线回放生成器功能。这里，我将介绍新的恢复和应力功能。
恢复与健身
作为一个关心健康的人，我在30岁之后越来越重视恢复指标。其他应用会收费，但VOROM开发这些功能是免费的。
它使用夜间的心率变异性（HRV）、心率、睡眠持续时间（深度/快速眼动睡眠）和其他生理指标来确定您的恢复分数。由于竞争者可能会有一个较低的心率变异性，因此我犹豫了一会儿使用“准备好”。
而且，它可以检测您是否在夜间的生理指标中感染疾病。
除了恢复分数之外，我还添加了健身分数，使用VO2Max、力量（使用你的大三RM）、FFMI、RHR、HRR。因此，它涵盖了力量和心血管健身。该分数是活跃个体的百分比，不是正常人群。
应力
新的应力功能是其他应用中最出色的。VOROM可以从肌肉和心血管负荷中计算出应力分数。
肌肉负荷：
其他应用对肌肉负荷的处理并不好，但由于VOROM是一个健身追踪器本身，它可以利用力量训练数据来计算肌肉负荷。理念是使用比你的e1rm重的重量（你可以调整辅助肌肉％）+肌肉数量的额外加分+自由重量和复合运动的额外加分（用于增加脊柱和中枢神经系统的需求）。
每个运动都经过细致调整，以获得其相应的额外加分大小、肌肉数量、自由重量、复合和中枢神经系统需求。所以，蹲踞会比腿伸展得分更多，腿伸展会比胸推会得分更多。
心血管负荷：
使用心率区间持续时间来计算心血管负荷。更高的区间得分会指数上升（即1分钟在区间5中得分比1分钟在区间1中得分要多）。
VOROM然后将总负荷转换为应力分数。应力分数设计为非线性的，每个百分比点都比前一个点更难获得。但负荷本身是线性的。
压力
您可以拥有一个Whoop-style的压力分数，但具有更友好的UI。您可以看到您的压力在一天中的图表，并在醒着和睡着的压力条中看到低、中、高压力百分比。
推荐在健康应用中开启AFib历史以获得更多HRV数据（但会禁用不规则心律通知）。这是Apple Watch的限制，它不能频繁获取HRV数据。
所有新添加的功能，包括老的功能，都是免费和离线的。所以您不用担心数据收集。但是，请定期导出VOROM的历史数据以备份。
如果您不想使用新功能，可以在设置中关闭它们，所以VOROM变成您的简单工作日志。
C- 成本
上述新功能都是免费的！
免费层是为了让您独立使用。Pro是为了训练自动化、更深的图表和高级用户规划功能。
Pro功能的定价（美元）：$1.99 / 月,$14.99 / 年,$49.99 / 终身
iOS & watchOS 链接：
https://apps.apple.com/hk/app/vorom/id6773281995
8月底终身50%优惠（仅限REDDIT <3）：
https://apps.apple.com/redeem?ctx=offercodes&id=6773281995&code= REDDIT50OFF0826
任何反馈都是欢迎的，我将继续改进我的应用！
我是VOROM的单独开发者。如果您想联系我，请在这个帖子中留言，私信我，r/Vorom_app，或者通过IG：voromapp，或者发送电子邮件至mailto:[email protected]。
网站附有发表的隐私政策和服务条款：
https://vorom.app
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