答案：我将 Sequence Spin Off VariAlarm 日常闹钟模板。通过 VariAlarm，您可以设置多个闹钟，告诉您下一步该做什么。但是，没有任何东西告诉您现在该做什么。研究解决方案后，我认为待办事项应用有一个时间盲点的问题。您计划太多，无法在其他承诺和分散注意力时实际执行。通知可以起作用，但在您已经忙碌时来的一次通知可能会被dismiss和忘记。

更好：我没有像 Todoist 那样使用一款完整的待办事项应用，而是采用了 Things 3 的极简主义方法，只有项目和子任务的列表。但是，项目可以分组成焦点块，添加它到日历上，屏幕时间 API 阻止干扰应用在该时间块内，使用 VariAlarm 闹钟，并显示检查表格在实时活动或主屏幕小工具上，以便您可以在不打开应用的情况下将其勾选。对于您的日历上的会议，有议程，您可以查看并勾选要讨论的项目和行动项，您可以记录需要跟进的项目。

成本：免费版具有基本功能，无 VariAlarm 支持，仅有 1 个焦点计划（VariAlarm 日常模板等效项，您可以在闹钟之间插入任务），屏幕时间阻塞在焦点块期间无法暂时禁用。1.99/月，14.99/年，7 天试用期限。应用新发布期间限时：14.99/终身。预订现在：https://apps.apple.com/us/app/id6782797615