我是一个独立开发者，我经常会过度思考，所以在凌晨2点我就建了这个工具。它被称为Overthinkr。

A - 它做什么

它是一款基于认知行为疗法（CBT）的应用，适合那些脑子不会停止思考的人。核心功能包括：

•   自动分类的思维倾泻（认知扭曲，实际上的CBT框架，不是感觉）  
•   Milo，一个你可以与之交谈的AI教练，当思维占据你的脑子时。它不会使用毒性阳性，你可以通过与Milo交谈来重新思考  
•   担忧宝库，用于将担忧暂时存放而不是反复循环  
•   紧急按钮，提供快速的放松锻炼

它是原生iOS应用，整个应用都旨在在你陷入困境时在30秒内打开，而不是20分钟的冥想会。

B - 为什么它不同

大多数“心理健康”应用程序要么是冥想计时器，要么是简单的情绪日志，它们只会问你感觉如何并没有做任何事情。Overthinkr是专门针对过度思考问题而不是试图做任何事情。

AI教练是真正的区别。情绪日志是被动的。Milo实际上会对你写的内容做出回应，并在实时推动你重新思考扭曲的思维。还有一层危机关键词安全功能，因为心理健康相关的应用程序必须严肃对待安全问题。

我不claim它会替代治疗。它适用于治疗间隔或那些尚未开始治疗的人。

C - 成本

免费下载并试用。之后每月$9.99或每年$39.99。有一个免费试用期，让你可以看到Milo是否有用之前才支付任何费用。

没有广告。订阅是整个商业模式，所以我不会出售你的数据（这是一个焦虑应用程序，这将是疯狂的）。

App Store：https://apps.apple.com/al/app/overthinkr-break-the-loop/id6763803478

我真诚地希望收到反馈，尤其是关于AI教练。如果Milo的回应感觉不自然或过于通用，请告诉我，我正在努力优化这个部分。