perpHect是一款个人水分补充指导应用，通过计算你的每日水分目标，并且在白天为你制定指导，帮助你实现目标。它不是一个水分提示器，也不是一个步数计数器加上水分提示。它是一款基于你身体实际情况而制定的每日指导应用。

关键特性一览：

- 每日目标在清晨重新计算，根据睡眠、压力、精力、活动和当地天气

- 根据你的每日检查生成的个性化指导计划

- 智能提示根据你的实际进度而定，不是固定的小时提示

- 每周和每月的行为洞察力，基于你的数据

- Apple Health 同步 - 记录的摄入量自动写回

- 追踪连续天数和间隔步调，帮助你形成习惯

- 7 天免费试用，直到第 8 天才收费

A — 它解决了什么问题？

每个水分应用都告诉大家每天喝相同的水分量。这个数字没有科学依据，也不反映你身体的实际情况。你的实际液体需求会根据你睡眠质量、压力水平、身体活动和外界温度而发生显著变化。同一个人的实际需求可能在某天需要 1.8L，下一天需要 3.5L。

因为现有的应用忽略了这些因素，所以他们的提示感觉完全无关紧要。人们在一周内就停止使用它们 - 不是因为懒惰，而是因为固定的小时提示与你当天的情况无关。

perpHect解决了这个问题，它通过计算你的每日目标，根据你当天的实际情况。

B — 它比替代品更好吗？

主要的替代品是WaterMinder、Hydro Coach和Daily Water Tracker。所有这些应用都在注册时设置一个固定的每日目标，并在你每天的实际情况下提示你。

perpHect工作方式不同。

每个早晨，你需要完成一个短暂的检查，涵盖五个方面：睡眠质量、精力水平、压力水平、计划活动和你当地的天气。根据你的检查结果，每日目标会根据你当天的情况重新计算。一个糟糕的夜晚会增加它。高压力会增加它。健身会和温暖的天气会显著改变它。

每个调整都会有解释。如果一个糟糕的夜晚增加了 300ml 的目标，你会看到为什么。不会有任意的数字。

你的提示会根据你当天的实际进度而定，而不是固定的小时提示。如果你提前了，它会减少提示。如果你落后了，它会给你更多的提示。你的指导师每个早晨都会根据你的检查结果生成一个个性化的每日计划，告诉你如何按照你的检查结果来调整你的摄入量。

几周后，指导师会从你的数据中提取行为模式。例如，你的摄入量在高压力天会持续下降，或者你每周的摄入量会受到什么影响。每周和每月的洞察力都是基于你的数据，而不是平均值。

所有的数据都会自动同步到Apple Health。你的记录的摄入量会在实时写回。

我在去年心脏手术后，作为一个没有编程背景的创始人，独自开发了这个应用。之前的五次苹果拒绝后，应用于上周才发布。非常欢迎你的反馈 - 特别是关于早晨的检查是否足够快，以及每日指导计划是否真正有用。

C — 成本

订阅：每月 3.99 英镑

免费试用：7 天，不收费直到第 8 天

没有广告，也没有隐藏的 IAP

应用商店：https://apps.apple.com/us/app/perphect/id6763611069
网站：perphect.ai