A - 回答

你感到疲劳，但睡眠并不能带来缓解。你的背部疼痛、紧张、突然出现的焦虑让你感到不舒服。医生说你一切正常，实验室检查也显示正常，但你却不觉得自己一切正常。问题不在于血液检查无法发现的东西。你的神经系统处于生存模式，无法看到它。所以Mana将你的Apple Watch生物指标（HRV、心率、呼吸率）转换为每日调节评分。一个数字显示你的神经系统实际上是如何运作的。Apple Health提供大量有用的指标，但没有提供改善它们的指南。所以Mana帮助你解读它们，并帮助你发现哪些方法有效。

B - 更好

大多数HRV应用程序是为运动员优化恢复和训练而设计的。所以Mana是为那些处理过劳、慢性压力、焦虑或未解释症状的人而设计的。它将生物指标与每日反思（你感觉如何、触发器、症状）结合起来 - 模式图表显示了你的压力与身体之间的联系 - 实验室挑战让你测试一下呼吸练习、笔记、冥想或其他实践是否可以提高你的调节评分，理论之外。它不是关于性能。它是关于理解你为什么会感觉到某种方式。所有调节工具都得到了科学支持，并提供了相关来源。

C - 成本

免费版 - 调节评分、趋势、调节实践。
7天免费试用期的高级版：+ 指导、见解、实验。
$6.99/月和$59.99/年

网站：https://getsomana.com/
应用：https://apps.apple.com/us/app/somana-somatic-empowerment/id6756287890