大约一个月前，我在这里发布了有关观察（Observa）的帖子。它是一款应用程序，可以将你的苹果健康数据转化为你可以采取行动的见解，而不是仅仅显示在屏幕上的数字。从这个社区获得的反馈是推出时最好的部分，所以我一直在根据反馈更新。版本1.5.1刚刚发布了全新的图表设计。更清晰，更容易阅读，你可以发现趋势。为了庆祝，我正在为r/iosapps这个周限时推出促销活动。关于观察（Observa）的功能（快速回顾一些功能）： • 准备度评分：基于HRV、休息HR、睡眠质量和训练负荷。显示你哪些信号是拉高或拉低你的基线。 • 睡眠分析：评分、阶段、效率、债务、一致性。评分方式与运动科学家相同，不仅仅是睡眠时长。 • 应激和心脏信号：RMSSD、pNN50、自主神经平衡、ECG基准的见解（当可用时）。 • 相关性引擎：分析你的数据周数，找出真实关联（训练如何影响你的睡眠、睡眠如何影响下一天的心率、哪些习惯实际上会改变结果）。 • 主屏幕小工具：恢复、睡眠、心率、每周应激、见解。 • 100%在设备上运行。没有账户、云、跟踪、广告。你的数据永远不会离开你的手机。直接从苹果健康读取，任何额外的可穿戴设备都不需要。优惠码 • [每年](https://apps.apple.com/redeem?ctx=offercodes&id=6757438990&code=REDDITMAYYEARLY）：$22.99 → $9.99 • [终身](https://apps.apple.com/redeem?ctx=offercodes&id=6757438990&code=REDDITMAYLIFETIME）：$69.99 → $19.99 应用商店：https://apps.apple.com/app/id6757438990 应用本身是免费的。Pro解锁30/90/180天趋势、全相关性引擎、所有小工具和更深入的分析。非常希望听到你对新图表的看法，或者你想看到什么下一步。评论中有任何功能请求都非常欢迎。