大家好，周五快乐！

我正在寻求一些真诚的反馈，因为我终于完成了某件事情。

基本上，我一直有一个问题，就是过度沉迷于氛围编程。我会告诉自己，我只想修复几个小的UIBug，测试一下新功能，结果就是11点。它开始不再是让我开心的兴趣，而是变得像一个奇怪的强迫习惯，损害了我的睡眠和其他承诺。

在结构化上帮助的同时，我创建了一个叫做“番茄日”的应用程序。

有很多这样的应用程序，它们的不同之处在于它的

认知模式： Planning → ** Focus → 监 Track.** 

  • 在开始一天前：计划，如何安排多少个会工作的会话，多少个会进行编程。
  • 一旦计划好，不再修改，在每个会话时保持 Focus状态，
  • 而一段时间后，就可以监测编程时间、不同想法等。

我感觉更加控制自如了，尽管我清楚意识到我可能只是沾染了“伊凯林效应”（一项心理学理论，指用户对自己创造的东西评价更高）。

非常感谢大家的意见。请问应用程序的流程太简单了吗？选择了免费商业模型，应用程序大部分是免费的，只有追踪功能需要4.99美元每年。

下载地址：https://apps.apple.com/de/app/pomodoro-day/id6762096357