这是呼吸。它会将你的整个电话屏幕变成呼吸指南。
这种想法很简单：躺在黑暗的房间里，打开这个应用程序，闭上眼睛。屏幕以每个呼吸阶段的速度逐渐改变颜色，蓝色是呼吸，黑暗是按住呼吸，橙色是呼气。光线通过你的眼睑。没有追赶圆圈，没有看计时器。
该应用程序包含 12 种呼吸技巧。睡眠的 4-7-8、盒式呼吸、生理大呼吸、一致性还有更多。可选的海洋声和漂流光纹。或者保持沉默。不论是哪种方式都很完美。
诚实地说，我只是希望有一个能减少干扰的呼吸应用程序，所以我就建了它。
你可以在这里试用：
https://reddit.com/link/1swksbf/video/9cjojry6wlxg1/player
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