DeskWalker (https://apps.apple.com/pl/app/deskwalker-walking-pad-log/id6762282048) 是一款适用于使用站立台和行走垫的人员的iOS应用,帮助他们保持每日的运动,随意运动不仅仅局限于正式的锻炼。 这款应用注重NEAT(即日常工作时的低强度活动),从而使长时间的工作不再完全静坐。
这款应用分别跟踪行走和站立的记录,生成一个关注的“办公桌运动”(desk workout),包括每次行走和站立的时间、步数、行走距离和消耗的卡路里。 当有可用数据时,应用会使用Apple健康应用中的心率和VO₂max来改进卡路里估算,并展示行走和站立如何与您的总体活动和恢复有关。 提取规律日是为了让您建立长期的做法而设计的,没有保护周末的概念。
同时这款应用会提供智能提醒,自动停止一旦您完成了预计的行走或站立记录。 简便的“办公桌健康”评分以及采用人工智能的功能性提示,能够帮助您识别您的日常习惯的规律,同时可以为您争取“参与奖章”。
这款应用并不是用来取代正式锻炼的,但旨在使人在每天6~10小时的工作日更为积极,更接近长期健康的目标。
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